Du kan hjælpe dine lunger med at holde sig friske ved at undgå ting som vil gøre din sygdom værre. Det gælder især om at undgå stressede situationer, forurening og andre ting rundt om dig, der kan føre til at dine symptomer forværres.
Gode råd:
· Bliv røgfri! Du kan få hjælp til rygestop hos din egen læge, på rygeafvænningskurser, og på www.stoplinien.dk
· Luftforurening - prøv at undgå påvirkning fra støv, parfume og udendørs forurening
· Undgå infektioner - pas på med intim kontakt med mennesker, som har luftvejsinfektioner som forkølelse og influenza. Sørg for at blive vaccineret mod influenza- og lungebetændelse.
· Undgå ekstrem hede, kulde og højde.
· Lær din sygdom at kende – gå til regelmæssig kontrol hos lægen. Hun kan også sikre, at du bruger medicinen rigtigt. Tal med din læge om symptomer på forværringer, så du ved om du skal kontakte lægen, eller evt. øge dosis af din medicin.
· Drik meget vand. Det er en enkel måde at fortynde slim i lungerne, så det lettere kommer op ved at hoste.
· Sørg for at få en god kost, så du ikke taber dig for meget, men bevarer normalvægten
Undgå følgende ting så meget som muligt:
|